Колаген – збереження краси та молодості шкіри

Що таке колаген і яка його важливість?

Колаген – необхідний білок, який відповідає за формування основи шкіри. Він виконує ключову функцію, забезпечуючи захист клітин, тканин і органів. Колаген додає шкірі пружність, живить її і зберігає вологу, що в результаті запобігає появі зморшок.

Тому, якщо вам за 40, ви вирішили сісти на дієту, спостерігаєте вікові зміни на обличчі, то, в першу чергу, це пов'язано з втратою білка №1 – колагену, який відповідає за міцність тканин, до складу яких він входить. Це один із структурних елементів:

• шкіри;

• сухожиль;

• зв'язок;

• хрящів;

• кісток;

• нігтів;

• волосся.

Стимулювання синтезу колагену

Які ознаки зниження вироблення важливого білка?

• втрата еластичності шкіри;

• ламкість, втрата блиску волосся і нігтів;

• скрип і хрускіт в суглобах;

• тяга до борошняному і солодкому.

Сьогодні існує безліч способів стимулювати синтез колагену. В онлайн-каталозі інтернет-магазину «Ситимама» ви можете знайти добавки у вигляді порошку або капсул. Результат не змусить ваш чекати. Також дослідження показали, що постійне застосування вітаміну С (не менше 1000 мг в день) необхідно для вироблення природного колагену.

Цікавий факт – бульйон, желатин і холодець також стимулюють синтез цього білка.

Хочете виглядати на 5 років молодше? Тоді вам необхідно:

• Додати в свій раціон пептидний рибний колаген, який легко всмоктується і добре засвоюється (https://ситимама.укр/site_search?search_term=%D1%80%D1%8B%D0%B1%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D0%BD).

• Пити бульйон або вживати желатин – у формі желатинової пудри (https://ситимама.укр/site_search?search_term=%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD).

• Очистити організм від токсинів (https://ситимама.укр/site_search?search_term=%D1%85%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%BB).

• Вживати в їжу продукти багаті на вітамін С (цитрусові, овочі, листові зелені, брокколі та ін) – https://ситимама.укр/site_search?search_term=%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+%D1%81.

Так як колаген – це запорука сили, міцності та гладкості шкіри, то важливо захищати та стимулювати зростання цього білка.

Правильний догляд за епідермісом – підтримання необхідного рівня колагену в організмі.